كيف تنظم حياتك وتضمن السعاده وراحه البال


    - تقنين استخدام موقع التواصل الاجتماعي:
    مواقع التواصل الاجتماعي مثل (فيس بوك وإنستقرام) تلتهم ساعات طويلة من يومك، إذا لم تقنني استخدامها بشكل صحيح ، سوف تؤثر بالسلب على قدرتك على التواصل المباشر، وعلاقاتك الاجتماعية مع أسرتك وأصدقائك والعالم الخارجي .

    - خطة يومية:
    من الجيد أن تنشئي قائمة يومية بجديه ، تحددي بها المهام التي يجب عليكِ عملها في هذا اليوم، والهدف من هذه القائمة هو قياس مدى إنتاجيتك اليومية؛ لتكون حافزًا لإنجاز أهدافك ومهامك المتعددة وعدم التكاسل والحرص علي العمل بها .

    - تعزيز الاتصالات القديمة:
    فلا يوجد أي بديل للعلاقات الشخصية مع أصدقائك وأقاربك، لذلك احرصي على تعزيز علاقتك الاجتماعية بأصدقاء الطفولة والأقارب و العائله .

    - القراءة كل صباح:
    من المفيد إدراج القراءة في الروتين الصباحي اليومي لكِ، فالقراءة تنقلك إلى آفاق جديدة وتوسع من مداركك العقل والقدره علي التفكير بشكل اسرع وتحليل الامور.


    - الرياضة قبل العمل:
    احرصي على خلق يوم رياضي صباحي قبل التوجه إلى العمل، حتى لو كان قصيرًا نسبيًا لا يزيد على 15 دقيقة؛ كالمشي أو الجري او الرياضه من المنزل.

    مهما واجهت من صعوبات ومشاكل حاول ان تنظر الي الامور المشرقه والتفائل ولا تجعل شي يوقفك عن تحقيق احلامك..


    شارك المقال
    بنات كوم
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع بنات كوم .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق